最近仕事してるときとか脚がだるいな〜ということがあり、久々にhiitトレーニングを再開した。肩こり、腰痛、脚のむくみ、慢性疲労等の日常的なマイナートラブルに一番効果あるのって「軽い運動」なんだよね……