最近ビタミンCのサプリを飲んでおり(何に効いているのかはわからない)、意外とサプリを飲むことが習慣づいてきたので、鉄サプリもとることにした。娘用にチュアブルタイプの鉄サプリを用意していて、たまに自分も食べてるけどこういうの全然食べたくない(ラムネ菓子が別に好きじゃない)から普通に錠剤飲む方がいいなと思い……
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なんか鉄分てサプリとかで取る以外なかなかとれなくない？鉄フライパンとか麦茶沸かすのに鉄玉子とか使ってるけど、なんか効果あんのかな……とはいえ鉄玉子は6年くらい使ってたらなんか痩せ細ってきたから、鉄分自体は溶け出しているのだろうけど……
