この一人鍋ストック作ってるけどこれプラスに毎回おシャウ様を追加しないと全然満腹にならない デ部…
https://www.youtube.com/watch?si=q8JDk0rZAO0usqRr&v=_PNyMj6hQeM&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?si=5g1Ar8LTsLlwAC-W&v=tXDWkshLcwY&feature=youtu.be
これ週3でやってる👍他にも色々やってるけど太ももに効いたのは確実にこれ
あらゆるもののオタク❗️呪術の5⃣と🏖が好き❗BE:FIRSTくんも好き❗