最近気付いたこと:
わたしは躁状態になると行動ばかりが活発になり手帳をつけないからダブルブッキング寸前になるし、鬱状態になると予定もないので手帳など開かなくなる。

またジャーナリングがちゃんと自分の思考や行動に影響を与えるタイプのようなので、いつでも手帳をつけられるくらいのメンタルがフラットで安定しているといえるっぽい。

というわけで、習慣化していつでも手帳をちょちょいとつけたい。