これは自業自得なんですが、週末の暴飲暴食とジム終了の気の緩みのせいでばくっと上がった体重と体脂肪率が中々戻らず悲しいです。あんなに苦労して減らしても戻るのは一瞬!はかない!

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リバウンドやべーと思うものの、今日も通院外出があるのでついでにおいしいもの食べて帰るというのはやめられなさそう

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