夏終わったくらいからなんだけど平日大体しんどくて19時に寝る→24時くらいに起きる→寝れなくて活動する→うっかり朝になる→しんどい→19時に寝る
この繰り返し　すでに老人の早寝早起きの域を超えてる
逆に25時くらいに寝ると長く寝れて翌日元気なんだが、元気な日でも19時になると眠くなる……