トリヤ @monoish@fedibird.com

筋トレの前に30秒2セットマウンテンクライマーやってからいつもの筋トレやったら笑っちゃうくらい疲れたわね

ジムで重点的にやった場所が筋肉痛なので「したり…」になっている　あと最近よく感じていた痛みにはロキソプロフェンではなくアセトアミノフェンのほうがよく効くという学びを得た

相変わらず腹筋がヨワヨワマンで笑っちゃうぜ

はちゃめちゃにいやだったけどジムに行ったのでえらい　えらすぎる

家でちょっとだけ負荷かけたいなと思ったのでゴムチューブ買ったりましたわ

プロテイン、むだに甘いのがしんどくて最近はノンフレーバーにインスタントコーヒー混ぜて飲んでる

Miller's girlの予告見て、本編見るが少しというかけっこう怖い

たぶん鼻がいつも悪くて鼻呼吸がまともにできないのがよくないんじゃないだろうか　これって耳鼻科行ったらなんとかなるのかな　生まれて何十年もこうやって生きてきたけど運動するときは呼吸がよくないのはよくないとすごく思う

行くまでが本当にいやなんだけど（人に会いたくない・予定があるのが苦手）お金を払っていると思うとなんとか行けるし、行けばたのしく運動ができるのは良い

嘘だったとしても、へたくそ全然できてないなどと言われながらやる学生時代の体育に比べたら本当にたのしい　ものすごくたのしい

運動やってる人みたいにちゃんと軸があって上手に体が動かせてる（なお筋肉は全然なく疲れやすいですねと言われるなどもした）って言われて普通にうれしくなったのお金を払って運動を教えてもらっている効用を感じている

ほそぼそとジムに通っているが一週間に一回では足りない気がしているけどまずは自重トレーニングを家でやれという話である

ものすごく内側にこもっている感じがあるので二次創作なりなんなりして元気を出したいのにその元気がない！！イヤ！！！！

ジムの今日のトレーナーにどうなりたいですか？と聞かれたのでかっこよくなりたいです!!と答えました　かっこよくなりたいのか…わたしは…（知ってたが）かっこよくなりてぇし脂肪を捨てて筋肉を得たい

とりあえずマシンに慣れたい

ひとびとを見習ってわたしも週１でジムに行くことにした　一対一ではないけどそれなりに面倒見てくれるとこにしたぞ

髪質もありわたしはサラサラな髪と無縁なんだなと思い最近癖毛を活かしてクルクルにしてるんだけど楽だしいいな　短くしたい気もするけど

調子が悪すぎて本気でイライラする