3年くらい前に「食べたいものを我慢してまで痩せたいのか」とダイエットの是非を真剣に考えて「日々暴飲暴食はしないが気にしすぎない」に落ち着いたので、ハレとケのバランスをとって満足感を得るようにしてる。

年取れば取るほど運動は必要になってくるから最低限体動かすけどね。