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まくら 
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これ以降、ほんとに気持ちが安定してる。そういう周期の可能性もあるけど、順調でうれしい 
#まくメモ
QT: https://fedibird.com/@mkrdrw/111475476394877440 [参照]
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回避性パーソナリティ障害(回避癖)の動画見てから、気分の落ち込みが減った気がする。 なんとなく自覚していたことでも専門家の解説で言語化されて理性に根付いた感じ 
#fedibird [参照]
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