自分の心の動きが良くない時はいったん離れて、別のことを考えてみて、その動きに疑問を持つだけでも冷静になれる、なれてる気がする。
考えてもわかんなかったり、考えるとドツボにハマる時は『何故かわかんないけど、アレに対してはそういうものなんだ』って認識だけでも少し落ち着く。 #まくここ