先月末からの腰痛が良くなったと思ったら、肩こりがめちゃくちゃきたので首のレントゲンを撮ったら完全にストレートネックと言われた。通院と以下の動画を頑張って続ける。。

https://youtu.be/fXHZtUrjX8s

https://youtu.be/gnlzqv7_WWg

https://youtu.be/21eLzrbw56M