筋膜リリースとかいうのする体コロコロしてほぐすローラーは細いタイプ買った方がいいぞ！太いのは体を支えないと使えないから基礎筋力が必要！(貧弱)
脇腹ほぐすと気持ちいいのでおすすめ
尻をほぐすと腰痛に効く