「朝食にパンを食べるな」って言うから、うんうん、私は朝食はお米のごはんを食べているから大丈夫！と思って読み続けたら、なんだ、「炭水化物が悪い」という糖質制限の話だった。紛らわしい💢💢 💢

「ごはん」という言葉が「米飯」のことも「食事」のことも表すのを利用したのが「ご飯論法」と言われるものだけれど、この著者は、最近の日本人は朝食にパンを食べる人の方が多いので、逆に「パン」で炭水化物を代表させているらしい。紛らわしいって💢 💢 💢

https://president.jp/articles/-/59841

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