NHKで日本人の睡眠時間が世界的に短いことを報じていたけれど、睡眠時間が短いことが健康に悪いのならば、どうして日本人の平均寿命は長いのだろうか？今、長寿の人は、若い時の睡眠時間が長かったのだろうか？

日本は、50代の女性が特に睡眠時間が少ないそうだけれど、今、90代まで生きている女性たちが若い頃も、嫁は一家の中で一番早く起きて一番遅く寝ていたのではないだろうか？日本の女性は睡眠不足なのに平均寿命が世界一なのはなぜだろう？

日本と韓国は睡眠時間が短いが、両国とも平均寿命は長い。
睡眠時間の長い南アフリカやアメリカの平均寿命はそれほど長くない。睡眠時間が短いと認知症になるとか死亡率が高くなるなどの研究はあるし、睡眠が健康に重要なのだろうということはわかるが、それだけではないような気がする。