仕事中に中抜けしてジムで筋トレ始めだったのですが、いつもはそんなでもないのに足がつりまくり。
原因として、どうも水分摂取が足りていなかったようでその辺りを指摘されつつストレッチ多めのメニューでした。

さて仕事の続きをせねば。
#fedibird
#マストドン筋トレ部