フォロイに触発されてパーソナルトレーニング契約した　ストレッチの質が高くてよかった、、ひとりでやると正解がわからない&効いているはずの筋肉の部位を感じられなかったところがつらかったんだけど、的確に必要なストレッチをその場で組み立てもらえて実感できるとこまでいけた
負荷を鑑みて半分の時間は整体なのと、食事指導二ヶ月つくのも助かる