夜、タイマー付きエアコンつけて寝る→エアコンが切れて暑くなって目が覚める→また寝る、みたいなのを繰り返してるので、どうしても寝不足になる。
不足した睡眠をありあまる体脂肪を消費して穴埋めする代謝システムが求められている。