ちなみに1週間自炊しないで、コンビニ飯とか間食しまくってたら案の定太った…ので生活正していこうね〜
不思議なことに、自炊してるとたまーにお菓子食べたりお風呂上がりにアイス食べるくらいじゃ太らないんだよね。ストレッチとマッサージさぼるとめちゃくちゃ体重くなるしむくみ取れない。ストレッチは必ずやれ自分！
#fedibird