筋トレ15分したら随分と気分がすっきりした。悲鳴を上げながら（笑）頑張って良かった
@maybe_jasmine えらーい！私せっかくちょっと痩せたのに生理きて筋トレ休憩してるばかりかマックナゲット爆食いしたから体重計に乗りたくない(笑)
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@miyabi_spooky 生理の時は私も休憩してるよ！そのうち再開するぞって気持ちがあればおっけー！なはず！
あと、我々の年代は顔面にいろいろ出るから、一定以上痩せないことも大事だと思う（笑）
@maybe_jasmine わかるぅ！顔から痩せるとげっそりしちゃうよね！(笑)
ひとまず寝ながらできる腰痛のかるーいストレッチして、おなかあっためて寝る〜。
おやすみ。めいびさんの明日が素敵な日になりますように。