鶏ハムを仕込んでたから、むね肉とブロッコリーで、
期せずしてトレーニングメニューみたいになってしまった(笑)

やばい、秒でなくなる(笑)

ブロッコリー半分にしておいたけど、一株いけばよかった(笑)

@miyabi_spooky バター使ってるからひと株でだとそれなりにカロリーはありそう（笑）
なんかもうひとアレンジできそうな気はするんだよね！