昨日の続き。
体調不良＝更年期障害は理解したけど、自律神経が狂ってる可能性が高いので真剣に生き方を見直すことにした。
手始めに朝はご近所をウロつく、もとい！ウォーキングすることにした。毎日は心を締め付けるから週一からスタート