そう言えば、このカード(サムネ)にあるヨガでよく見るよーなポーズ、私非常に苦手ということに気付く。
おしりがガチガチなんだろうけど
足持ち上げようとすると後ろに倒れる
→倒れないようにしようとすると背中が御年寄のように丸くなる
→丸めたまま抱えて、背中伸ばそうと頑張っても足が持ち上がらない
というコンボで多分周りから見たらすごい奮闘してて面白いと思います…。
くそー悔しい。
QT: https://fedibird.com/@ayanyanco/111932197197626148 [参照]
🜸マンドラ
@ayanyanco@fedibird.com
https://www.youtube.com/watch?v=DwsGt767Oe4&si=ZqkTRq6YbScTx0q4 もーにん(*Ü*)ﾉ"☁️もくよーび！ 朝ヨガ新しいやつ終わり〜🌈ᵕ̈* 体いい感じに目覚め。 今日最高気温20度とかゆーてますな…。 着るもの困る…。...
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@ayanyanco これ毎回やらされてるけど、まず骨盤は立てる、それで上げられるところまででよし、です。そんな上まで上がらないよ…
@may_may_ おーなるほど！骨盤立てたまま足を持ち上げるという動作自体が結構ギリギリなんだよねえ…ヨガの基礎の基礎なんだろうけどww