整体の人に言われて教えてもらった体幹筋トレ半月くらいやってるんですけど、体が見違えますね
とにかく疲れにくくなった
@kena_stock やっぱり体幹……大事なんだ……😂私も鍛えたい……っ！
@mauming 毎日２時間て言われたんですけど、いやたぶんそれはしぬやろ。と思ってできる範囲で続けてます！
1日立ってても座ってても圧倒的に「大丈夫」になっているので……やはり筋肉は裏切らない…
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@kena_stock 二時間……！！！すごいメニューなんですね😂
そうですね、確かに私もちょっと鍛えてた時、頭の働きまでちょっとまともでした……筋肉……つよい……！
