7/4start【やってること】・エプソムソルトの風呂に30分程度浸かる・週に1回は味噌汁ファスティング(日没まで)・惰性で食べてた朝食をやめる・午前中お腹が空いたら冷たい味噌汁と、どうしても口寂しい時はフィッシュ&ナッツを食べる
【現在】MAX体重から1.5kg減(元々が酷いから誤差ですが)
#痩せるドン #diet #fedibird
なお運動は全くしていません😓湯船に浸かるのと、家事の立ち仕事くらい(それも生きる為に必要最低限の事しかしない)。仕事は事務職なのでほとんど座ってます#diet #痩せるドン #fedibird
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。
