フォロー
ストレスとコーヒー
妊娠中の話ですが、コーヒー好きな人がカフェインは妊娠中の体にはよくない(実際貧血気味の妊婦さんが鉄剤摂取してる場合は鉄剤服用の前後30分はコーヒー飲んじゃダメとかはある)、とコーヒーを全く飲まないでストレス溜める位なら飲んでもらってよい、と言う感じでしたね(20年くらい前の話)
とは言えアルコールとタバコは流石にアカンって感じでしたけど。(これもどうしてもやめられないなら摂取量を減らそう，と言う指導にはなるみたいだけど)
なので嗜好品に限らず何事もほどほどに、という感じで摂取しています。糖質制限も一時はまったけどやめた。何事も偏りすぎはだめ。
と言いながらアルコールは毎日摂取している