【7/4start】
スタート時から
8/4 -2.7kg(diet開始から1ヶ月)
8/8 -3.3kg(健康診断当日)
8/21 -4.2kg
9/21 -4.8kg
11/11 -5.3kg
12/15 -5.6kg

1ヶ月間増減を繰り返しながら今朝先月の最低体重をやっと下回りました。
運動は全くしてないです。
毎日のエプソムソルト風呂に入るくらい。
運動をやった方がいいのはわかっているw

これからもダイエットぼちぼちがんばる

#ダイエット記録 #痩せるドン #fedibird