【7/4start】
スタート時から
8/4 -2.7kg(diet開始から1ヶ月)
8/8 -3.3kg(健康診断当日)
8/11 -3.1kg⤵️
8/21 -4.2kg
8/25 -3.8kg⤵️

朝イチの1番減ってる体重を記録してモチベをあげるおばちゃんです。

今週はずっと公共交通機関で通勤で普段よりたくさん歩いているし、食べる量も増えてない気はするのに全然体重が減らなくて挫けそうです😢
でもまあ週1回の味噌汁ファスティングと中温反復浴は続けます。運動はまだ何もしてないです。

これからもダイエットがんばる

#痩せるドン
#ダイエット記録
#fedibird