@cr_kt オフシーズンって何したらええんや
@masnodon 食う(食欲があれば) 寝る(寝れれば) 運動するかカラオケ行く(したければ) 髪を切る(金があれば) あと風呂と歯みがき(3日に1回くらい)
太ったってオンシーズンに痩せればいいし、本読み進められなきゃいつかのために取っておけばいい
嫌になったらサッと止めること、気が向いたことだけするのがいい
@cr_kt やってるんだけどね…
@masnodon 見てる限り、なんか焦ってやって、しんどくなっても無理して続けてないかなみたいに見えるんだけど
@cr_kt 何もしてないとよくない考えがぐるぐるしちゃってそれ止めるために手を動かしてる節はある
@masnodon 手を動かす系に頭脳労働付いてない？料理とか編み物とかどう？
@cr_kt 食欲ないし編み物やめちゃった…
@masnodon 編み物いいけどねー
着ない服をひたすら布に戻す作業とか、好きな歌の好きな歌詞の部分だけを集めた紙をつくるとか、大人向けの折り紙とか
@masnodon そのままストレートにお医者さんに、なるべく早めに相談されることをおすすめします。
私もなんかほんとに何もかもどうでもいいが極まってたときに率直にかかりつけの精神科で相談して、処方薬で現在それなりに落ち着いてはいるので…。
@y_negi 一応薬処方してもらっているんですけど、効いてる感じが全くしなくて、夏に入院してからずっとこんな感じです…
@masnodon なるほど、とにかく劇的に治るもんでもない場合が多いと思いますのでお医者さんには現状も伝えつつ、あまり焦らないように、あと暖かくしてすごしてくださいね…。
@masnodon それはない それは絶対ない これは経験則 今はオフシーズンや