3万年ぶりに3階分の階段を一気に登ったら、息よりも先に太ももの方が限界に近くなってしまった。
最近、フィットネスバイクで軽くHIITしたときも今まで痛くなった事がないお尻の筋肉がかなりキテたんだよな。肺だけじゃなく筋トレもせねば……