立ったまま足首を後ろでつかむストレッチ(fitboxing2でやるやつ)が左足はできないので、左足だけ正座したまま後ろに倒れるストレッチをしたら左膝を傷めた
で、思い出したけど、今年の数ヶ月に渡る膝の痛みもこのストレッチが原因だったわー。治ったから運動再開して、また同じ方法で傷めたわー。あほかー！
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左足は中学の時にひどい肉離れをやって、内出血もすごかったのに昭和のバカ体育教師に無理やり何日も「そんなもん大したこと無い！」って走らされて、何年も痛みが残ったのだよなあ。
そのせいか、痛みが消えた後も、右と同じストレッチをしても同じようには伸びないのだ。
