坐禅19分Done

本当は毎日2分でいいからやったほうがいいものらしいが

要は、
「あ、俺今そう **感じた** か」
という刹那の感覚振り返りをちょっとの間から長時間までやれば良いんだろうと弁を述べると途端に形骸化するものなんだろうよ、こういうのは

守破離と云うし、まずは数分座って、
「なんか感じた。なんか思った。何か浮かんだ」
をただただボケーっと眺める事、何も感じないし何も思い浮かばないし何も感情が湧いてこないなら、その凪な時空間に時間を漂わせてりゃ良いんじゃないスカね？