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⊃･ x ･)⊃ ボウリングやったら肩の可動域が戻りました
⊃･ x ･)⊃ 力入れずに重さあるものを動かしたのがよかったらしい
⊃･ x ･)⊃ 相変わらず着替えは少し難儀してますけど
@carrion_crawler ぶら下がり健康器は実は意味があったのでは！？と昨日整体の人と話してたら「ぶら下がると体重の負荷が思ったよりかかるのでダメージがくるから、それなら重いものを下げて動かすほうが正解」って言われました。エビデンスある気がする！
@mannin 荒療治…