#まめ運動
昨日はわりとしんどい室内ウォーキングの動画をやったはずなのだけれどYoutubeの履歴にでてこない。何故。

今日はストレッチしました。
https://www.youtube.com/watch?si=pAWS_6Sk-hL0Yq2i&v=NrJIhK_gOXc&feature=youtu.be