#まめ運動
これやりました。https://www.youtube.com/watch?si=tLcjdBXkWmnQ7Ijq&v=nUVR-Wk9M3c&feature=youtu.be
あと、最近ダンスの練習に熱心な5歳サンに付き合って、股関節ストレッチもやりました。https://youtu.be/75SKCnAfdT4?si=V3WzGynRg6orxzh8
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。