#まめ運動

昨日のこれ↑がふとももにきて激しく筋肉痛なので今日はおやすみである…尻まで痛い…。
それだけ”効く”ってコト…。

にしても、腕がしんどかったはずなんだけど何故太ももにくるのか。腕の筋肉使ってないってことか。