**まきはら🚩🥞🥞🥞** @makihara@fedibird.com · 2024年10月31日 22:00

**まきはら🚩🥞🥞🥞** @makihara@fedibird.com · 2024年10月31日 22:00

まきはら🚩🥞🥞🥞 @makihara@fedibird.com

初級って書かれてたコア周りの軽い筋トレ15分ほどやっただけで胴体ビキビキなんやが！？

**まきはら🚩🥞🥞🥞** @makihara@fedibird.com · 2024年10月31日 22:01

**まきはら🚩🥞🥞🥞** @makihara@fedibird.com · 2024年10月31日 22:01

まきはら🚩🥞🥞🥞 @makihara@fedibird.com

体幹の鈍り方ひどい！！

**まきはら🚩🥞🥞🥞** @makihara@fedibird.com · 2024年10月31日 22:03

**まきはら🚩🥞🥞🥞** @makihara@fedibird.com · 2024年10月31日 22:03

まきはら🚩🥞🥞🥞 @makihara@fedibird.com

脂肪まいてた頃の方が明らかにパワーあったぞ…体重や体脂肪気にする前にまともに動ける体にしなければ

**まきはら🚩🥞🥞🥞** @makihara@fedibird.com · 2024-10-31T22:05:55Z

まきはら🚩🥞🥞🥞 @makihara@fedibird.com

脂肪は今もしっかりまいてます　心配しないで😉

2024年10月31日 22:05 · · Web · · ·