モワッとした体調不良が昨日から続いてたんだけど、ボクササイズ40分くらいやって無理やり体動かしたら疲れたけど体軽くなったしマジ運動不足だこれ
ガッツリ動いて汗かいた方が体調いい 忘れないようにしたい
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