**まきはら** @makihara@fedibird.com · 2023年06月25日 22:00

**まきはら** @makihara@fedibird.com · 2023年06月25日 22:00

まきはら @makihara@fedibird.com

すごい　全身わけわからん筋肉痛

**salutora** @salutora@mstdn.jp · 2023年06月25日 22:09

**salutora** @salutora@mstdn.jp · 2023年06月25日 22:09

salutora @salutora@mstdn.jp

@makihara おはようございます(*^^*)

お大事に

最近、筋トレサボりぎみだったら、遅れて筋肉痛になるようになって、軽くショックを受けてます(笑)

**まきはら** @makihara@fedibird.com · 2023-06-25T22:12:27Z

まきはら @makihara@fedibird.com

@salutora ありがとうございます　遅れてくる筋肉痛は弱めの負荷をかけたときに発生しやすく加齢とあまり関係ないそうです　まだまだお若い！
https://alinamin.jp/tired/musclepain-muscletraining.html

2023年06月25日 22:12 · · Web · · ·

**salutora** @salutora@mstdn.jp · 2023年06月25日 22:28

**salutora** @salutora@mstdn.jp · 2023年06月25日 22:28

salutora @salutora@mstdn.jp

@makihara 遅れるということは、まだまだ鍛えないといけないですね(熱中症に気をつけながら)