朝4時から、今日の気温でも暖房なしでいけるかどうか色々やりました。
カーディガン追加したりしてもさむいけど、あたたかい朝ご飯を食べるのが一番効果的だった気がする。中からあたためて、胃腸が動くと人間のエンジンがかかるんだな。