ニュース読んでるだけでメンタルがえらい削られる日だった。そして毎日暑いせいか就寝時間まえに気づいたらベットに倒れてる。暴力的な眠気に逆らえず、睡眠のリズムが変な感じに〜

あと、そろそろ汗かく量が減っても良さそうなのに体温調節が上手くいってないのか全身ベトベト。だから疲れるのかなぁ。これも老化と関係あり？😥😫