私は起床時間が早いというだけで、睡眠に問題があるわけではないので
基本毎日7-8時間はグッスリ眠るし、途中で目を覚ますということもない

夫も寝る時間は違うけど、同様に毎日8-9時間寝てるし、途中で起きたりもしない

歳をとるとよく眠れなくなる（夜中に何度もおきて、睡眠時間が短い）というのは、よく一般論として聞くけど、その原因はどの辺にあるんだろ