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夫がアニメのちいかわを1話分観る間プランクすることで運動の習慣つけててなるほどって思った
無理なく続けやすそう

わしはそんな無理な視聴の仕方してまで他人と共通の話題を作んなきゃだめかなあっておもっちゃうけど、「そんなんだからお前は友達少ないんじゃないですか?」って言われたらぐうの音もでない

「映画を早送りで観る人たち」を途中まで聞いて思ったことを夫に聞いてもらってたら1.5時間経ってた 喋りすぎて喉変

21日目
晩ごはん食べすぎて筋トレすると胃が爆発しそうだったのでお散歩行った
8087歩 :blob_runrun:

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大豆好きなのでなんとなくソイプロテインのプレーン味を水で飲んでる
ホエイのやつは飲んだことないけど美味しいのかもしれない

牛乳とか豆乳にとかしたやつのほうが美味しいから好きだけど、あすけんウーマンに脂質オーバーを指摘されるため我慢している

でもほんとうは何にでも牛乳を注ぎたいと思っている

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プロテインってあんまりおいしくないなあ……て思いながらしぶしぶ飲んでたけど、100均のプロテインシェーカーから直飲みするのやめてマグカップに移して飲んだらだいぶましになった
口当たりがきらいやったんかも

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