恐らく2022年走り納めの12キロ。
2019年6月以降、平均月/100㎞をキープしてきたけど10月のコロナ感染でそのルーティンが崩壊。(10月→39、11月→81、12月→82)
殊に回復力の低下を実感した。5㎞走ると翌日までに回復しないため、月間目標は80㎞にした。
そんなわけで回復を気にしなければなんぼでも走るぜ、という事でトラック10周含めて行ってきました。長期のお休み素晴らしい。
このところいいものばっかり食べてて緩み始めてたウェストに喝だ。喝。