呉 @kure_atlingga@fedibird.com

もともとオリンピックには、興味ないけど、東京のが心底嫌なのは、災害の復興を遅れさせている（た）事なんだよね。

晩飯 ご飯、キャベツの千切り、豚もも、　　　　　　とナス（豆板醤とだし醤油 でレンジ） 鶏ガラスープ（玉ねぎ、イカ、あさり、えび、ほうれん草、青ネギ）

あさりの出汁が旨い！

スピンバイク欲しいなと思いつつも、ロード乗るわけじゃねないので、いらないって結論になる。

あ、二年以上前のコーヒーも出てきた。これも、気にするほどじゃないかな……。

Ⅰ年前に賞味期限の切れたスティック・コーヒーのセットが食料庫から出てきた。
まぁ、こんなのは、気にするほどでもないと、いつものように飲む。

上半身・腕の筋トレの日なので、マウス使うの辛い。

暑い！

エアコンの設定が＋3とかなってるじゃん。夏の設定じゃないよ！

昼飯 トースト（白桃のジャム ）、牛乳、 草大福

二度寝から、復帰したら、もうこんな時間だ。
買い物に行かなければ。

何か朝に炭水化物を取らない生活になっているな。

朝飯　バナナ、目玉焼き（2個）、牛乳、ヨーグルト

体調悪いとゲームを進める気力がないけど、格闘技は見ていられる。 ということでワン・チャンピオンシップを見始めた。

台風日曜に来るのか。
通院なんだけどなー

晩飯　ご飯、 きゅうりの漬物、キャベツ・大根・豆腐のサラダ、 豆板醤のスープ（鶏ガラスープ、人参、玉ねぎ、鶏もも肉）

昼飯　ジャムパン、 牛乳、ゆで卵

電柱の不動産の看板・チラシが、破り捨てあり、道路に散乱して、きたなくなっていた。
公道に散乱させるくらいなら、コンビニのゴミ箱に捨てればいいのに。
（コンビニとしては、迷惑だろうけど）

朝飯　バナナ、牛乳

マヨネーズを自作しようとしたが、入れるサラダ油の量を見て、これはいけないやつだと、断念した。

晩飯 豆板醤のチャーハン （エビ、イカア、サリ、卵）、 コンソメスープ （白菜ほうれん草）

豆板醤少なくて、辛くないのが、失敗。

昼飯 ジャムパン、卵サンド、牛乳