呉 @kure_atlingga@fedibird.com

寝不足のはずなのに寝起きがいい 事が多いのは何でだろ

早寝早起きだけど、ちゃんと寝れてるわけじゃなくて 、途中覚醒があって実は非常に昼間ツラい。

朝飯 トースト （ピーナツバター ）、牛乳、目玉焼き（2個）

晩飯 とん汁うどん（セブンイレブン）

自炊の方が、自分の好きなものを好きなだけ入れられて、いいことを再確認した。

責任は自動車側にあっても、怪我するなら、バイク側なのがなー。

昼飯　COMP(200kcal)

右三角筋痛めたかも 。 三角筋のトレーニングは、しばらくやめよう。

上腕三頭筋のコリが残っているなぁ。トレーニングはどうしましょう。

朝飯 トース（ りんごのジャム）、目玉焼き（二個）、牛乳

ザ・ノンフィクションで、レンタルなんもしない人扱ってたのか。見なきゃ。

晩飯 ご飯、味噌汁（豆腐、しめじ、ほうれん草、ネギ）、ハンバーグ、キャベツの千切り

知識として知るのと、実体験として知るのは、大きく意味が違うな。

オピオイドが、米国で蔓延した理由がわかった。

依存性のある薬は、あんまり飲みたくないけど、飲まないことには、どうにもならない現実が、キツいなぁ。

昼飯 COMP（150kcal）、牛乳

ドキュメンタリーを見ながら、凹むのは、いつものことだが、そんなことやりながらだから、艦これのイベントが進まない。

ともかく休憩して、昼飯にするか。

小物の撮影用にLEDライト欲しいな。

鬼滅の刃を見終わったら、画面戻して、いろいろとはじめるか。

これで1日画面見ていたら、死ぬような気がしてきた。

画面をブルーライト低減モードから、sRBGモードにしたら、明るくて、眩しいぜ。