呉 @kure_atlingga@fedibird.com

朝飯食べた後なのに布団に戻ってしまう ダメな自分を許してあげようと 思うわけです。

朝飯 トースト（ピーナッツバター）、目玉焼き（2個） 牛乳、バナナ

晩飯　ご飯、味噌汁（豆腐、ほうれん草、 ネギ）野菜炒め（チンゲン菜、人参、玉ね、ベーコン）

運動して、シャワー浴びて、スッキリとしたんで、「人類は衰退しました。」を見始めた。

精神的に疲れたので、有酸素運動する。

昼飯 COMP（150kcal）

なんか女子無駄が、まともな話をやっているのだが、オチはまだか。

昼飯のカロリーを抑える方向の方が、楽そうだな。

朝食のピーナツバターのカロリーがちょっ高目だけど、どうしようかな。
毎日じゃなくて、他のジャムとかも買ってこようかな。

「R-TYPE FINAL2」を見にゲームショウ行きたい気持ちがわいてきたが、シューティングをやる集中力が、もうないんだよなぁ。

やる気が出ない時は筋トレだ。
なのだが、今日は休息日なので、出来ない。

今日午前中も、駄目な日だ。 疲労感があるので 布団に潜っているが、 眠れそうにない。このまま何もせずに 1日過ごしそう

朝から午前中しか 、体調良くないのが、ちょっと困る。

最近深い眠りが少なくなって、昼に起きてるのが辛い。

朝飯トースト（ピーナッツバター）、目玉焼き（2個）、牛乳

台風の被害で、管理会社が来るが、片付けをしないといけないのが、ツライ。
被害と言っても、生活に支障がないので、日程は、片付けの目処がついてからだな。

もともと反応が鈍いキーボード（問題はPCのメモリ）だったので、電池が切れかけてる気付くのに、時間がかかった。
ここ3日ぐらい、イライラしていたよ。

晩飯 ご飯、冷奴（しらす、ねぎ、しょうが）、中華スープ（人参、ほうれん草、舞茸、人参、白菜、チンゲン菜）、 鯖の味噌煮

昼飯　Comp（200kcal）、牛乳

自重筋トレは、ちょと時間あれば出来るが、有酸素運動はなかなかそうも行かない。
これが,悩みどころだな。