朝飯　トースト（ブルーベリージャム）、しめじとワカメと玉子のスープ

栄養・カロリー管理アプリで、食物繊維が足りないので、海藻やキノコ・野菜を沢山食べれるものを選びましょうって言われるのが､納得いかない。