飢餓モードや飢餓スイッチをちょと調べたけど、エビデンスのあるものが発見されない。あとで、よく調べてみる。

脳で使えるのは糖質だけなので、糖質が不足すると、脳が飢餓状態と判断するってことで、脂肪とかを溜めやすくなるってだけど、低糖質ダイエットは、その意味ではよくなさそう。

カロリーの問題と言うよりも、糖質の問題かな。