「カロリーが不足が続くと、脂肪を溜めやすくなりますよ。」と栄養・カロリー管理アプリから言われた。
リバンドの定番であると、運動せずにカロリー制限だけしていると、筋力が落ち、基礎代謝が落ちた結果、また太るってことだと予想する。

筋トレしながら、十分なタンパク質を取っていたら、平気ななんじゃないのかな。
脂肪は、皮下脂肪が沢山あるし。