フォロー
1.今日は体調がよくて過度な休憩も間食も思考停止もなく過ごせた。こんなこと初めて、すごい！
2.フィットボクシングした。軽めだけど千里の道も一歩から。
3.夕方も体調がよかったので早く夕食を準備して食べることができた。
今日は本当に体調がよかったので色々できました。優先順位もつけられたし、気持ちの切り替えも早かった。気分爽快でよかったです。
